Sabine Luther PREMIUM PERSONAL TRAINING und COACHING aus Berlin
Personal Training für Gesundheit & Stabilität & Aussehen   Coaching für den Wunsch nach Veränderung

Coaching

Es gilt nicht mehr als Eingeständnis der Schwäche sich coachen zu lassen, sondern als Zeichen der Stärke, das man an sich arbeitet!

Der Coach ist ihr engster Vertrauter!

Das Ziel meiner Arbeit ist das Wohlbefinden auf allen drei Ebenen.

DAS BESTE für

Körper, Geist und Seele

Da meine Arbeit ganzheitlich geprägt ist, ist oftmals die körperliche Ebene der Einstieg.

Um zu einem dauerhaften positiven Ergebnis zu gelangen, bedarf es mitunter mental und seelisch einiger Veränderungen.

Ich helfe Ihnen an der wichtigsten Sache Ihres Leben zu arbeiten

an Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden

Möchten sie neue Wege gehen und beginnt der Einstieg auf der Coaching- Ebene, werden wir im Verlauf unserer gemeinsamen Arbeit auch Themen wie körperliches Wohlbefinden, Fragen zur Gesundheit und Prävention sowie Ernährung und ins Auge fassen.    

Ein wichtiges Thema beim Coaching ist die Zielerfassung und das Selbstmanagement.

Wo möchte Sie hin?

Wir klären Fragen wie: Was kann ich, was will ich, und wer bin ich eigentlich?

Gemeinsam erarbeiten wir Ihre Lebenszielsetzungen und das Konzept zur Umsetzung. Wir spüren emotionale Blockaden auf,  mobilisieren ungenutzte Ressourcen, analysieren negative Denkweisen und verändern diese.  

Meine Arbeitsweise ist es mal mit Härte und mal mit Humor vorzugehen. Bestärkung, Ermutigungen, Weiterentwicklung ist meine Funktion.

Aber ich werde Niemanden „Honig um den Bart“ schmieren!

So wird es zu unbequemen Fragen oder zu schmerzhaften Wahrheiten kommen. Nur wer ein ehrliches Feedback akzeptiert wird weiter wachsen! Jedem muss aber klar sein, das Coaching keine Wunderwaffe ist und ich kein Zauberkünstler bin.  

Veränderungen sind schwer – und der Mensch ist träge. Aber jede kleine Veränderung führt zu einem Ziele!

Und mit vielen Veränderungen können wir  große Ziele erreichen!

Physisch stark, Mental ausgeglichen und Psychisch stabile!

Das sollte Ihr Potenzial sein!

Ich unterstütze dabei,

Ihr Leben nachhaltig positiv zu verändern.



Du bist was Du denkst

 Weitere Themen können sein: 

Motivation zur Zielerreichung

Ziele hinterfragen, Ziele festlegen/ Makro- und Mikroplanung

Wahrnehmungspsychologie /Glaube, Wille, Vorstellung

Selbstwertgefühl und Selbstsicherheit

 Persönlichkeitseigenschaften zu erkennen, zu beschreiben und zu erklären usw.

 systemische Lehre

das Wahrnehmen, Denken und Handeln analysieren, besprechen, verändern

Kraft der Gedanken um gesund, glücklich und erfolgreich zu sein

Blockaden sowie Stressreaktionen abzubauen / Abbau von Leistungsstress

Abbau körperlicher Stress wie Schlafmangel oder Hyperaktivität

Abbau von Ängsten (wie Redeangst, Prüfungsangst usw.)

 Energiearbeit

Mentaltraining

Entspannung

Modernes Zeitmanagement

 Verhaltensmuster /Analyse in sozialen Beziehungen wie zB.

Verlustangst

Wut

Eifersucht

Kommunikation und Soziales Umfeld

Verarbeitung von Negativ-Erlebnissen (Kränkungen, Trennungen, Misserfolgen)

Potenziale fördern um das Wohlergehen, die Gesundheit, die Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zu verbessern

Ihre   Coach  und PREMIUM Personaltrainerin

Sabine Luther