Sabine Luther PREMIUM PERSONAL TRAINING und COACHING aus Berlin
Personal Training für Gesundheit & Stabilität & Aussehen   Coaching für den Wunsch nach Veränderung

Ernährung

Das Jahrhundert der Couch-Potatoes ist eingeläutet und gleichzeitig produziert der Wohlstands-Staat Deutschland in großer Zahl  

»unförmige Kinder«:  


Die Körperkonstitution und die Schönheitsideale haben sich in den letzten Jahrhunderten deutlich gewandelt.


Während nach dem zweiten Weltkrieg in Deutschland gerade einmal 2 % der Bevölkerung übergewichtig waren, so sind es mittlerweile etwa 50 % der Bevölkerung, bei ca. 20 % ist eine Adipositas (Fettleibigkeit) zu diagnostizieren.


Ein erfolgversprechender Maßnahmenkatalog hin zu einem individuell akzeptablem »Wohlfühlgewicht« - somit zurück zum Seelenfrieden - muss sowohl alltagstaugliche Ernährungsempfehlungen wie realisierbare Bewegungsvorgaben beinhalten.

Allen Wunderdiäten und Therapieversprechungen in einschlägigen Gazetten zum Trotz dreht sich die Spirale aus Abnehmwunsch und Misserfolgs-Frust immer schneller!  

Gefragt sind realistische Zieldefinitionen!

Dazu gehören:

Überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund jetzt und setzen Sie locker

-optimistisch auf die neue Wohlfühlperspektive -

getreu den bewährten Mottos:  


Ihr geplanter Weg zum Wohlfühlen sollte immer mit einem gesundheitsbezogenen Stand beginnen.

Verabschieden Sie sich aber von überzogenen Ansprüchen und schauen Sie Ihrem körperlichen Ist- Zustand gefasst ins Auge.

 

Auf geht`s - Termin buchen und ich zeige Ihnen wie es geht:



Ihre PREMIUM Personaltrainerin und Coach Sabine Luther