WAS IST DAS BURNOUT?

Das Burnout-Syndrom ist als Begriff Mitte der 1970er Jahre entstanden. Besonders von Burnout-Syndrom betroffen sind Menschen die sich in ihrem Beruf stark engagieren oder auch Menschen die sich für andere aufopfern! Hierbei vergessen sie sich selber. Sie achten nicht darauf sich Phasen der Ruhe und Entspannung zu gönnen und verdrängen über lange Zeit Warnsignale des Körpers.

Anzeichen hierfür sind:

• Leistungsabfall, Konzentrationsschwäche
• Chronische Müdigkeit
• Ängste
• Reizbarkeit
• Emotionale und geistige Erschöpfungszustände
• Dauerhafter Kopfschmerz
• Schlafstörungen
• Magen-Darm-Probleme
• Herzklopfen, Herzrasen

Oder Anzeichen einer Depression!

Vernachlässigen Sie Ihr Hobby oder ziehen Sie sich von Ihren Freunden zurück?
Stellen Sie sich des Öfteren die Fragen was das alles noch für einen Sinn hat…?
Sie haben keine Hoffnung mehr, dass sich etwas ändern lässt?
Vernachlässigen Sie Ihr äußeres Erscheinungsbild?
Können sich über nichts mehr freuen?

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