Wer sich bewegt bringt seinen Kreislauf in Schwung und hält sein Herz gesund: mit einem Herz-Kreislauf-Training Berlin sorgen Sie für Stressabbau und tun sich und Ihrem Körper etwas Gutes. Denn nur in einem gesunden Körper kann man sich rundum wohlfühlen, ein gutes Körpergefühl durch ein Herz-Kreislauf-Training Berlin bringt Geist, Körper und Seele in Einklang.
Ihre Personal Trainerin Berlin erstellt individuell für Sie einen perfekten Trainingsplan für Ihr Herz-Kreislauf-Training Berlin und sorgt dafür, dass Sie es nicht übertreiben. Denn nur wer in der optimalen Belastungszone das Herz-Kreislauf-Training Berlin absolviert, stärkt sein Herz ohne es durch Strapazen zu schädigen. Die richtige Herzfrequenz ist beim Herz-Kreislauf-Training Berlin das Wichtigste, zu hohe Laktatkonzentration muss unbedingt vermieden werden. In Ihrem Herz-Kreislauf-Training Berlin kläre ich Sie beispielsweise über die „anaerobe Schwelle“ auf und werde Sie effektiv trainieren. Ein Personal Training Berlin beinhaltet aber auch ein Figurtraining Berlin und ein Beweglichkeitstraining Berlin, denn ein zu sanftes Training wird ohne Erfolg bleiben.
Ich stehe Ihnen mit motivierenden Worten während des gesamten Herz-Kreislauf-Training Berlin zur Seite, damit Sie das von mir erstellte Trainingsprogramm auch diszipliniert durchziehen. Ein Herz-Kreislauf-Training Berlin bei mir basiert auf geballtem Fachwissen und ist geprägt durch meine mehr als 50 Jahre Lebenserfahrung und meine fachliche Ausbildung. Ich helfe Ihnen bei Ihrem Herz-Kreislauf-Training Berlin und Umgebung, Ihren Körper neu zu erfahren und ein völlig neues Körperbewusstsein aufzubauen – denn auch dies bewirkt ein Personaltraining und Coaching Berlin bei mir, Sabine Luther!